中途半端に寒い

なんだか寒い、
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景色も中途半端で、足元には僅かな紅葉。
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現在検討中案ですが、息子の受験が終わった辺りから、スポーツ医学シリーズの記事を連載しようかと、

同級生の専門家のお話などを紹介するものですが、今のところ話題は

・熱中症対策の食事
・こむら返り(痙攣)対策
・成長期に頻発する貧血はスポーツ活動性を著しく悪化させる、だから・・
・世界の先進国の中で日本人だけ貧血が多いのはなぜか。
・成長期に鉄とカルシウムを摂取することの大切さ、と摂取法。
・靭帯損傷を予防する
・脱水は勝敗を分ける視力を落とす
・成長期の血液検査項目の判断のしかた。
・本当のインナーマッスルの鍛え方。


まだまだありますが、どれも整形外科などお忙しそうな外来診療で聞けないような話。


暖かくなってからですが。

by moriken1103 | 2013-12-18 13:19 | 独り言 | Trackback | Comments(0)
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